Tag Archives: ความหวาน

รู้มั้ย อาหารที่เราไม่คิดว่ามันไม่มีน้ำตาลแต่สุดท้าย กินไปมันก็เปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่ดี.. แต่ยังไงก็ตาม

เบาหวาน (ชนิดที่ 2) เป็นโรคที่มักไม่มีอาการ กว่าจะรู้ตัวว่าเป็นก็อาจสายเกินไป มาลองเช็คกันดูหน่อยว่าเสี่ยงเบาหวานแค่ไหน

เป็นที่รู้กันดีว่า เราไม่ควรกิน “น้ำตาล” ในปริมาณมาก เพราะจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ
แต่ทั้งๆ ที่รู้ว่าควรลดหวานลง วันไหนที่ไม่ได้กิน กลับรู้สึก “อยาก” เหมือนขาดหวานไม่ได้