Author Archives: Itim.Jones

บอกเลยว่าในยุคนี้ อะไรช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ดีก็คือต้องหาทำ เพราะเราไม่ควรปล่อยให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

รู้ไหมว่าลักษณะของอึสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพเราได้ โดยวันนี้ลุงโจนส์จะมาบอกถึงอึ 4 ลักษณะว่าแต่ละแบบบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของเราได้บ้าง

ว่ากันว่า ครึ่งนึงของประชากรโลกล้วนเคยเป็น “รังแค” มาก่อน โดยสาเหตุหลักมาจาก เชื้อรา (ชื่อว่า Malassezia) ที่อาศัยอยู่บนหัวเรา

มีหลายคนมาบอกลุงว่าอยากวิ่ง แต่กลัวน่องใหญ่ และถามบ่อย ๆ ว่า วิ่งเยอะ ๆ แล้วทำให้น่องใหญ่จริงมั้ย?

อกไก่ปั่นเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในหมู่คนอยากสร้างกล้ามเนื้อ โดยอกไก่ปั่นที่อร่อยจะต้องไม่มีกลิ่นคาวไก่ ซึ่งหลังจากที่เราต้มอกไก่จนสุกแล้ว

เคยสงสัยไหม ว่าทำไมนมแบบขวดที่เราซื้อมาจากตู้แช่ในซุปเปอร์มาร์เก็ต ถ้าลืมแช่เย็นสักวันนึงก็บูดเลย ส่วนนมกล่อง หรือแบบกระป๋อง ไม่เห็นต้องแช่เย็น

โอเมก้า 3 คือกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวชนิดหนึ่งซึ่งร่างกายผลิตเองไม่ได้ ต้องกินจาก ปลา น้ำมันพืช ถั่ว เมล็ดพืชต่าง ๆ หรือผักใบเขียว

ว่ากันว่าการไล่คนไปอาบน้ำหน้าหนาว ถือว่าเป็นการพยามฆ่า หน้าหนาวนี้ใครอาบน้ำแบบไหนบ้าง ลุงสรุปมาให้ดูว่าอาบน้ำแต่ละแบบมีข้อดีข้อเสียยังไงบ้าง

ใครที่เอะอะก็ชอบเอาอะไรใส่ไมโครเวฟหมด จงตั้งสติก่อน! ของทุกอย่างเอาเข้าไมโครเวฟหมดไม่ได้นะจ๊ะ

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เราเกิดการง่วงระหว่างวัน อาจเป็นเพราะคืนนั้นนอนหลับไม่เต็มอิ่ม ทำให้ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น เหนื่อยล้า