Author Archives: Nititham Kudhom

ทำไมกินกาแฟ… แล้วยังง่วง ?

เมื่อเรากินกาแฟร่างกายจะได้รับ สรตัวนึงที่ชื่อว่าคาเฟอีน ซึ่งคาเฟอีนนี้จะมีหน้าที่ทำให้เราตื่นตัว

รวมวิธีคลายเครียด

ชีวิตไม่แฮปปี้ เศรษฐกิจไม่ดี การเมืองไม่ได้ดังใจ โดนแฟนทิ้ง หรือขี้ไม่ออกเป็นเรื่องที่ทำให้หลายคนเครียด

คนส่วนใหญ่ อึบ่อยแค่ไหน ?

จากการสำรวจพบว่า คนส่วนใหญ่ก็มักจะอึกันวันละครั้ง คิดเป็น 47.7%, คนอึวันละสองครั้ง คิดเป็น 28%,

เมาค้าง ทำไงดี?

อาการเมาค้างคือ เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกปวดหัวหรือเวียนหัว ร่างกายอ่อนเพลีย หรือรู้สึกคลื่นไส้ เป็นต้น ถ้าใครอยากลดอาการแบบนี้ ลุงมีวิธีดี ๆ มาแนะนำกัน

นอนไม่หลับ แก้อย่างไรดี ?

วิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับที่เบสิคที่สุด คือการเข้านอนและตื่นให้เป็นเวลา เพื่อให้ร่างกายเคยชิน แต่คนที่มีปัญหานอนไม่หลับจริง ๆ ถ้าพยายามนอนตอนยังไม่ง่วง

แสงแดด ทำร้ายผิวยังไง ?

ไม่ว่าวันไหน ๆ ประเทศไทยก็แดดร้อนนมากเวอร์! ลุงโจนส์เลยเอาสาระเรื่องแดดมาฝาก ลุงเห็นคนส่วนมากกลัวแดดเพราะ กลัวดำ

ประโยชน์ของอึ ที่เจ๋งจนไม่น่าเชื่อ

อึ เป็นของเสียที่ร่างกายเราไม่ต้องการ นอกจากจะเอาอึมาทำเป็นปุ๋ยได้แล้ว นักวิทยาศาสตร์หัวใสยังสามารถเอาอึมาทำประโยชน์อย่างอื่นที่แปลก

รวมปริมาณโซเดียม ในอาหารยอดฮิต

อาหารที่เรากินอยู่ทุกวันนี้ล้วนมีโซเดียมซ่อนอยู่ทั้งนั้น ทั้งโซเดียมที่มีอยู่ในธรรมชาติ และโซเดียมที่ใส่เพิ่มเข้าไป ซึ่งโซเดียมนี้ก็มีประโยชน์นะ

ความหิวทำร่างกายเราเปลี่ยนแปลงยังไงบ้าง?

เวลาหิวไม่ใช่แค่ท้องร้องแค่นั้น แต่ความหิวยังส่งผลกระทบต่อสารเคมีในสมองหลายอย่าง
และอาจทำให้คุณเปลี่ยนไปไม่เป็นเหมือนเดิม….

กินเส้นอะไรดี ? ไม่ให้อ้วน

เชื่อหรือไม่ว่าประเทศไทยเป็นประเทศมหาอำนาจทางก๋วยเตี๋ยว มีก๋วยเตี๋ยวหลากหลายรูปแบบให้เรากินได้ทุกวันโดยไม่เบื่อ