ดูทั้งหมด
ตั้งใจลดแทบตาย แต่น้ำหนักแทบไม่ลงเลย เพราะระบบเผาผลาญพัง!! ใครกำลังเจอปัญหานี้อยู่ ต้องอ่าน...
ลดน้ำหนักแล้วกล้ว โยโย่ ทำยังไงดี? วันนี้ลุงรวมเรื่องราว ของโยโย่เอฟเฟค และ เทคนิกการลดแล้วไม่โยโย่มาฝาก ติดตามกันได้เลย...
เคยรู้สึกไหมว่า ถ้าออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกเยอะ คือร่างกายกำลังเบิร์นไขมันเยอะ ให้ฟิลเหมือนกำลังจะผอม น้ำหนักกำลังจะลดแล้ว ยิ่งถ้าวันไหนออกแล้วเหงื่อท่วมๆ จะฟินมาก กลับกันถ้าออกกำลังแล้วเหงื่อไม่ค่อยออก จะรู้สึกเหมือนไม่ค่อยได้เบิร์น พาลกังวลว่าออกน้อย กลัวน้ำหนักไม่ลดตามที่ตั้งเป้าสักที...
ธรรมชาติออกแบบให้ร่างกายมนุษย์ต้องมีการเคลื่อนไหว และออกกำลังเป็นประจำ ...
ใครๆก็อย่างมีหุ่นฟิต หุ่นเฟิร์ม แต่ต้อง เวทเทรนนิ่ง มากขนาดไหนหุ่นถึงจะดี? หลายๆคนมักคิดว่า อยากหุ่นดี ต้องเวทกันทุกวัน วันละ 2-3 ชม ...
นักวิทยาศาสตร์พบว่าร่างกายของคนถูกออกแบบเพื่อให้วิ่งมาราธอน เพราะเราสามารถวิ่งได้ในความเร็วปานกลาง แต่วิ่งได้นานหลายชั่วโมง...
อาหารที่เรากินอยู่ทุกวันนี้ล้วนมีโซเดียมซ่อนอยู่ทั้งนั้น ทั้งโซเดียมที่มีอยู่ในธรรมชาติ และโซเดียมที่ใส่เพิ่มเข้าไป ซึ่งโซเดียมนี้ก็มีประโยชน์นะ ...
เวลาหิวไม่ใช่แค่ท้องร้องแค่นั้น แต่ความหิวยังส่งผลกระทบต่อสารเคมีในสมองหลายอย่าง และอาจทำให้คุณเปลี่ยนไปไม่เป็นเหมือนเดิม.......
เชื่อหรือไม่ว่าประเทศไทยเป็นประเทศมหาอำนาจทางก๋วยเตี๋ยว มีก๋วยเตี๋ยวหลากหลายรูปแบบให้เรากินได้ทุกวันโดยไม่เบื่อ ...
ชีวิตไม่แฮปปี้ เศรษฐกิจไม่ดี การเมืองไม่ได้ดังใจ โดนแฟนทิ้ง หรือขี้ไม่ออกเป็นเรื่องที่ทำให้หลายคนเครียด ...
เป็นสิวเรื้อรังไม่ยอมหาย ทายาก็แล้ว ล้างหน้าก็แล้ว หรือจะเป็นเพราะน้ำประปาที่ใช้ล้างหน้าสกปรกทำให้สิวไม่หาย!! ใจเย็นๆ ก่อนนะครับ...
ไวรัสตัวร้ายที่เราต่อสู้มันมาหลายปี ตอนนี้วงการแพทย์เริ่มเห็นแนวทางในการรักษา HIV แล้วครับ...
เมื่อเรากินกาแฟร่างกายจะได้รับ สรตัวนึงที่ชื่อว่าคาเฟอีน ซึ่งคาเฟอีนนี้จะมีหน้าที่ทำให้เราตื่นตัว ...
จากการสำรวจพบว่า คนส่วนใหญ่ก็มักจะอึกันวันละครั้ง คิดเป็น 47.7%, คนอึวันละสองครั้ง คิดเป็น 28%,...
อาการเมาค้างคือ เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกปวดหัวหรือเวียนหัว ร่างกายอ่อนเพลีย หรือรู้สึกคลื่นไส้ เป็นต้น ถ้าใครอยากลดอาการแบบนี้ ลุงมีวิธีดี ๆ มาแนะนำกัน...
