อย่ากินไขมันตามอำเภอ(ใจ) เพราะเลือดเธอ..จะตันนะรู้มั้ย

ไขมันในเลือด ต่างกับ ไขมันในพุงยังไง? แล้วทำไม ...

กินสบายไต แค่เข้าใจโซเดียม

ใครติดกินชาบู หมูกะทะ ข้าวกล่องแช่เย็น หรือต้องเติมพริกน้ำปลาทุกครั้ง ห้ามพลาดวิดีโอนี้จ้า...

มาพิสูจน์ความเชื่อ เรื่องออกกำลังกายกัน

อย่าออกกำลังกายแบบนั้น แบบนี้ เค้าว่าไม่ดี!? มันจริงหรือไม่จริง...

แบคทีเรียดี มีไว้…ไม่ป่วย

ในยุคที่อากาศให้หายใจยังเป็นพิษ ชีวิตก็ต้องสตรองขึ้นไปด้วย วันนี้ลุงเลยเอาวิธีเพิ่มภูมิคุ้มกัน...

ออกกำลังกายอย่างน้อยเท่าไหร่? ถึงจะแข็งแรง

เวลาน้อย แต่อยากออกกำลังกาย มาดูกันว่า ผู้เชี่ยวชาญเค้าแนะนำให้ออกกำลังกายขั้นต่ำเท่าไหร่...

ไขมันแบบไหน? ช่วยให้อายุยืน

VDO สรุปเรื่องการกินไขมัน ไขมันมีหลายแบบ ซึ่งให้ประโยชน์แก่ร่างกายที่แตกต่างกัน...

เลือกซื้ออาหารยังไง ให้ห่างไกลสารปนเปื้อน

VDO สรุปเรื่องสารปนเปื้อนในอาหาร วิธีเลือกซื้อและทำความสะอาดอาหารแต่ละชนิด...

ภูมิแพ้ ก็แพ้เรา

VDO สรุปเรื่องภูมิแพ้ ให้ความรู้เรื่อง ภูมิแพ้ และ พฤติกรรมที่ทำให้อาการกำเริบ...

สงกรานต์…มารยาทดี VS เฮงซวย

อยากเล่นสงกรานต์แบบไหน? แล้วชอบเจอคนเล่นสงกรานต์แบบไหน?...

เต้นคุกกี้เสี่ยงทาย ได้ออกกำลังกายมากกว่าที่คิด

ตอนลุงโจนส์ฟังเพลงนี้ครั้งแรก...งง มากกกๆ ว่า เพื่อนลุงมันจะอินอะไรกันเยอะแยะวะ?...

วิธีลดพุง ให้ถูกทาง (โนโยโย่)

VDO สรุปหลักของการลดน้ำหนัก เอาไว้ แชร์ให้เพื่อนที่มาถามว่า... อยากลดน้ำหนัก ต้องทำยังไง? ...

เด็กสมัยก่อน VS เด็กสมัยนี้

ลุงเป็นคนรักเด็ก.....

อะไรเปลี่ยนไป เมื่อคุณอายุ 30

ก่อน 30 vs หลัง 30 ลองถึงนึกสมัยก่อน แล้ว มองดูตอนนี้....อื้มมม เราก็เปลี่ยนไปเยอะเหมือนกันเนอะ......

ความเชื่อ VS ความจริง เรื่องสุขภาพ

ใครเคยได้ยินความเชื่อเรื่องสุขภาพ แต่ไม่แน่ใจว่าจริงมั้ย? ลองมาแชร์กัน ถ้าลุงรู้เดี๋ยวจะพยายามตอบให้เยอะที่สุด (ฝากท่านอื่นช่วยตอบด้วยนะ) ...

สิ่งที่เกิดขึ้น… หลังจากแต่งงาน

เล่าชีวิตหลังงานของคุณให้เพื่อนๆฟังหน่อยสิ... ...