ไทยแลนด์แดนออฟสมาย มักเป็นเอกลักษณ์ หรือภาพจำแรกๆ ที่คนต่างชาติมองเข้ามา แต่ใครจะไปคิดล่ะครับ ว่าเบื้องหลังของใบหน้าที่เปื้อนยิ้มนั้น จะมีความเศร้าและน้ำตาซ่อนอยู่
เนื่องด้วยวันนี้ วันที่ 10 กันยายน 2565 ซึ่งเป็นวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก ลุงโจนส์เลยขอเผยสถิติอัตราการฆ่าตัวตายของคนไทย เพื่อให้ทุกคนรับรู้โดยทั่วกัน ว่าการฆ่าตัวตายนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ไกลตัวเลยสักนิด
โดยในปี 2564 ได้มีการเปิดเผยอัตราการฆ่าตัวตายเฉลี่ยใน 100,000 คน จะมีคนฆ่าตัวตาย 7 – 8 คน
และที่น่าตกใจไปกว่านั้นคือในกลุ่มเสี่ยงที่คิดฆ่าตัวตายมีกลุ่มคนที่เป็นเด็กรวมอยู่ด้วย ต่ำสุด 15 ปี สูงสุด 34 ปี
ยิ่งไปกว่านั้นจากสถิติคนที่ฆ่าตัวตายสำเร็จนับตั้งแต่วันที่ 9/3/65 จนถึง 9/9/65 มีอัตราคนที่ฆ่าตัวตายสำเร็จสูงถึง 2,012 คน และอัตราคนฆ่าตัวตายไม่สำเร็จถึง 6,118 คน
ถึงแม้แนวโน้มตัวเลขการฆ่าตัวตาย จะสูงขึ้นเรื่อยๆ แต่ลุงเชื่อนะ ว่าเพื่อนๆสามารถลดจำนวนการฆ่าตัวตายได้ในหลากหลายวิธี เช่น การพากลุ่มเสี่ยงไปปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต รวมไปถึงการรู้จักที่จะใส่ใจ และเป็นผู้ฟังที่ดี เพราะการรับฟังนั้นเป็นวิธีที่ช่วยให้กลุ่มเสี่ยง ได้ระบายความในใจและความเครียดออกมาได้
ถ้าหากใครที่กำลังประสบกับความรู้สึกแง่ลบ ไม่มั่นใจว่าตัวเองเสี่ยงซึมเศร้า หรือคนใกล้ตัวอาจเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า ลุงก็ขอแนะนำวิธีเช็กตัวเองง่ายๆ ดังนี้ครับ
- ชอบคนที่เป็นซึมเศร้าและอยากฆ่าตัวตาย มักมีการพูดในเชิงสั่งเสียให้คนรอบข้างบ่อยๆ
- ชอบทำอะไรเสี่ยงๆ ท้าตายมากจนดูผิดปกติ
- อารมณ์ไม่คงที่ บางทีเดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวโมโห
หากลองนำไปปรับใช้ ลุงมั่นใจนะ ว่าเราจะสามารถเปลี่ยนสยามเมืองเศร้า ให้กลับมาเป็นสยามเมืองยิ้ม ได้อีกครั้งอย่างแน่นอน
อ้างอิงข้อมูล
