Tag Archives: โปรตีน

อาทิตย์หน้าก็จะเข้าช่วงกินเจกันแล้ววว
ใครที่กลัวกินเจแล้วจะขาดสารอาหาร
ลุงรวบรวม อาหารเจที่จะมาเติมเต็มสารอาหารที่ขาด

เลือกกินโปรตีนจากแหล่งไหนดี? อาหารที่โปรตีนสูง เป็นเทรนสุขภาพ ที่กำลังมาแรงสุดๆในนาทีนี้ โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต้องกินในทุกวัย

โยเกิร์ตเป็นของว่างแสนโปรดของใครหลายคน รวมถึงลุงด้วยคนหนึ่ง ทุกคนคงรู้กันอยู่แล้วว่าโยเกิร์ตนั้นทำมาจากนม

กินเจนอกจากได้บุญแล้วยังได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย แต่การละเว้นเนื้อสัตว์ในช่วงกินเจทำให้หลายคนกังวลว่าอาจจะขาดโปรตีน

ทำไมเนื้อสัตว์ส่วนที่เราชอบกิน กินแล้วต้องอ้วนด้วยนะ มาดูกันว่าเนื้อสัตว์แต่ละประเภท แต่ละส่วน มีสัดส่วนพลังงาน ไขมัน และโปรตีน

อยากรู้เรื่องถั่ว อ่านเลย!! สรุปมาให้แล้ว