Tag Archives: ฮอร์โมน

ความหิวทำร่างกายเราเปลี่ยนแปลงยังไงบ้าง?

เวลาหิวไม่ใช่แค่ท้องร้องแค่นั้น แต่ความหิวยังส่งผลกระทบต่อสารเคมีในสมองหลายอย่าง
และอาจทำให้คุณเปลี่ยนไปไม่เป็นเหมือนเดิม….

ทำไม? บางคน เครียดแล้วผอม แต่บางคน เครียดแล้วอ้วน

บางคนยิ่งเครียด ยิ่งกิน…
บางคนเครียด แล้วกินไม่ได้ นอนไม่หลับ…. ทำไมกันนะ?

EP.10 ทำไมเครียดแล้วถึงอ้วน

ทำไมยิ่งเครียดยิ่งหิว ทำไมการกินถึงเป็นวิธีคลายเครียด แล้วถ้าเรายิ่งเครียดมากๆ จะส่งผลต่อร่างกายในด้านไหนบ้าง

EP.9 ตำนานรัก ดอก หิว

ความหิวเป็นอุปสรรคสำคัญอย่างใหญ่หลวงสำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก มีวิธีใดบางนะที่เราจะพอหยุดยั้งความหิวลงได้บ้าง