Tag Archives: สุขภาพ

คนเดี๋ยวนี้นั่งนานไม่ค่อยได้ขยับ โดยเฉพาะมนุษย์ออฟฟิศ ทำไมเราจึงควรขยับตัวให้มากในแต่ละวัน มาหาคำตอบกันจ้า

ใครอึยาก เข้าห้องน้ำทีต้องนั่งนาน เบ่งแล้วเบ่งอีกอึก็ยังไม่ออก วันนี้ลุงมีวิธีช่วยให้อึง่ายมาฝากจ้า

ไขมันเป็นอาหารที่หลายคนพยายามเลี่ยง แต่รู้ไหมว่าไขมันจำเป็นต่อร่างกายของเรา และไขมันมีหลายประเภท แต่ละอย่างดียังไงมาดูกัน