Tag Archives: ผลไม้

คนชอบกินอะโวคาโดไม่ผิดหวังครับ นอกจากอร่อย ได้สุขภาพดีแล้ว ยังมีงานวิจัยให้คนน้ำหนักเกินกินเป็นเดือนๆ เพื่อดูผลลัพธ์ด้วยนะ จะเป็นยังไง มาอ่านกันเลยค้าบบบ

เปลือกผลไม้ ใครว่าต้องปลอกให้หมด! เพราะเปลือกผลไม้หลายชนิดมีประโยชน์มากกว่าที่คิดนะ ซึ่งหลายชนิดลุงโจนส์ก็เพิ่งรู้เหมือนกันว่ามันกินเปลือกได้ด้วย

ทุกวันนี้เราใช้สายตากันหนักมาก หลายคนตื่นเช้ามาก็หยิบมือถือขึ้นมาส่องแล้ว ฝ่าแสงแดดจ้าแยงตา

ทำยังไงดี? อยากกินไอติมแต่ก็กลัวอ้วน เพราะไอติมนั้นมีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่ แต่ร้อน ๆ อย่างนี้จะไม่ให้กินไอติมเลยก็ไม่ได้

ใครๆก็รู้ว่ากินผักผลไม้ แล้วสุขภาพจะดี…
แต่เราควรกินมากแค่ไหนกันนะ?