Tag Archives: ถั่ว

มีหลายคนไม่ยอมกินถั่ว อาจเพราะคิดว่ากินแล้วไม่อิ่ม หรือกินแล้วอ้วน วันนี้ลุงเลยจะมาตอบข้อสงสัย

รู้หรือไม่ มีอาหารไม่กี่ชนิดบนโลกที่กินคำเดียวแล้วให้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และ ไขมันดี และหนึ่งในนั้นก็คือ ธัญพืช นั่นเอง

ถั่วมีหลายชนิด
แต่ละชนิดก็ดีกันคนละแบบ…

ถั่วบางชนิดค่อนข้างอ้วน แต่มีสารอาหารดีๆเยอะ

อยากรู้เรื่องถั่ว อ่านเลย!! สรุปมาให้แล้ว