เมื่อเรากินกาแฟร่างกายจะได้รับ สรตัวนึงที่ชื่อว่าคาเฟอีน ซึ่งคาเฟอีนนี้จะมีหน้าที่ทำให้เราตื่นตัว ...
จากการสำรวจพบว่า คนส่วนใหญ่ก็มักจะอึกันวันละครั้ง คิดเป็น 47.7%, คนอึวันละสองครั้ง คิดเป็น 28%,...
อาการเมาค้างคือ เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกปวดหัวหรือเวียนหัว ร่างกายอ่อนเพลีย หรือรู้สึกคลื่นไส้ เป็นต้น ถ้าใครอยากลดอาการแบบนี้ ลุงมีวิธีดี ๆ มาแนะนำกัน...
วิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับที่เบสิคที่สุด คือการเข้านอนและตื่นให้เป็นเวลา เพื่อให้ร่างกายเคยชิน แต่คนที่มีปัญหานอนไม่หลับจริง ๆ ถ้าพยายามนอนตอนยังไม่ง่วง...
ไม่ว่าวันไหน ๆ ประเทศไทยก็แดดร้อนนมากเวอร์! ลุงโจนส์เลยเอาสาระเรื่องแดดมาฝาก ลุงเห็นคนส่วนมากกลัวแดดเพราะ กลัวดำ...
อึ เป็นของเสียที่ร่างกายเราไม่ต้องการ นอกจากจะเอาอึมาทำเป็นปุ๋ยได้แล้ว นักวิทยาศาสตร์หัวใสยังสามารถเอาอึมาทำประโยชน์อย่างอื่นที่แปลก...
หลายคนติดการนอนคลุมโปง แต่รู้ไหมว่าการนอนคลุมโปงไม่ค่อยดีต่อสุขภาพสักเท่าไหร่...
บางคนยิ่งเครียด ยิ่งกิน… บางคนเครียด แล้วกินไม่ได้ นอนไม่หลับ.... ทำไมกันนะ?...
ก่อนที่เราจะสูดดม เช็ด สัมผัสกับเชื้อโรคที่หมักหมมในผ้ามากไปกว่านี้ ลุงเลยรวบรวมมาให้แล้วครับว่าสิ่งต่างๆ เหล่านี้ควรใช้กี่วัน ถึงซักดี...
ตัดของนั้นมันง่ายแค่เอาอะไรคมๆ หน่อยตัดก็ขาดแล้ว แต่ตัดคนตัดใจนั้นมันไม่ง่ายเลยเพราะในชีวิตของเราล้วนต้องพบเจอกับอะไรที่ควรรรักษาไว้...
ก้มๆ เงยๆ กระดูกก็ลั่นเปร๊าะ!! เอ็น กล้ามเนื้อก็ลั่นเปรี้ยง!! สาเหตุอาจเป็นเพราะ ทำท่าผิดอยู่ก็ได้นะครับ...
ลุงเชื่อว่าใครๆ ก็คงไม่ชอบ "โดนหลอก" เพราะการโดนหลอกไม่ใช่เรื่องตลก ทุกวันนี้ชีวิตของเราต่างโดนหลอกกันครั้งแล้วครั้งเล่า...
ผมหงอกปัญหาที่ทำให้เราต้องเสียความมั่นใจ ยิ่งถ้าใครหงอกตั้งแต่ตอนยังไม่แก่นี่ต้องเครียดมากแน่ๆ ...
เรื่องของกลิ่นตัวเชื่อว่ามีกันทุกคน แต่จะมีมากมีน้อยก็ว่ากันไป โดยเรื่องกลิ่นตัวนี้สามารถจัดการกับมันได้ ถ้าเรารู้ต้นเหตุของมันจริงๆ...
เมืองไทยมันฮอตอากาศเลยร้อนอย่าบอกใคร ออกไปนอกบ้านทีไรเหงื่อไหลทุกที บางคนไม่ร้อนเหงื่อก็ไหล แต่บางคนร้อน...
สมัยนี้ใครๆ ก็ให้ลดถุงช่วยลดโลกร้อน แต่รู้มั้ยว่าเราสามารถลดโลกร้อนแบบเก๋ๆ...
บางความฝันก็ใช้ทำนายอนาคต บางความฝันก็ตีเป็นหวย แต่ในทางวิทยาศาสตร์ความฝันนั้น...
การหัวเราะนั้นเป็นเสมือนยาวิเศษในการสร้างความสุข แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอย่างเหลือเชื่อ ...
นอน ๆอยู่ ตื่นมาเจอน้ำเปียกเต็มหมอน เต็มเตียง เป็นใครก็ตกใจ...บางคนน้ำลายไหลย้อยเต็มหมอน...
คนหมดใจรั้งให้ตายก็ไปอยู่ดี สิ่งของก็เช่นกัน เพราะของบางอย่างถ้าไม่เปลี่ยน ไม่ทิ้งก็มีแต่จะพังลงไป ...
เพราะความชอบเป็นเรื่องของหัวใจมันจึงบังคับกันไม่ได้ ไม่ใช่แค่เรื่องของความรักแต่พฤติกรรมของเราก็เช่นกัน...
ว่ากันว่า ครึ่งนึงของประชากรโลกล้วนเคยเป็น “รังแค” มาก่อน โดยสาเหตุหลักมาจาก เชื้อรา (ชื่อว่า Malassezia) ที่อาศัยอยู่บนหัวเรา...
ว่ากันว่าการไล่คนไปอาบน้ำหน้าหนาว ถือว่าเป็นการพยามฆ่า หน้าหนาวนี้ใครอาบน้ำแบบไหนบ้าง ลุงสรุปมาให้ดูว่าอาบน้ำแต่ละแบบมีข้อดีข้อเสียยังไงบ้าง...
ใครที่เอะอะก็ชอบเอาอะไรใส่ไมโครเวฟหมด จงตั้งสติก่อน! ของทุกอย่างเอาเข้าไมโครเวฟหมดไม่ได้นะจ๊ะ...
มีหลายสาเหตุที่ทำให้เราเกิดการง่วงระหว่างวัน อาจเป็นเพราะคืนนั้นนอนหลับไม่เต็มอิ่ม ทำให้ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น เหนื่อยล้า...
เสียงกรนปัญหาที่สร้างความลำบากใจให้ทั้งคนที่กรนและคนที่อยู่ข้างๆ ...
ต้องมีสักครั้งในชีวิตที่เราจะโดนยุให้ดื่มแอลกอฮอล์ในงานรับน้องบ้าง...
รู้มั้ย...ถ้าเรานอนไม่มีคุณภาพนั้นส่งผลต่อสุขภาพของเราเยอะมาก ส่วนนอนแบบไหนถึงจะเรียกว่านอนดีมีคุณภาพ...
วันนี้ลุงมาส่งท้ายปีเก่า ด้วยการสรุปข่าวสุขภาพมาแรงประจำปี 2018...
แม่ คือคนที่คิดถึงเรื่องของเรามากกว่าเรื่องของตัวเอง แม่เป็นธนาคารที่ให้เราถอนเงินได้โดยไม่ต้องฝาก...
ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไปทำให้คนเมืองมีไลฟ์สไตล์ที่ต้องเร่งรีบ ทำอะไรแข่งกับเวลา บางทีก็มองข้ามรายละเอียดในเรื่องการดูแลสุขภาพกันไป...
การที่คนเราจะมีสุขภาพที่ดีนั้นต้องอาศัยการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และออกกำลังกายเป็นประจำ สม่ำเสมอ...
แมชต์หยุดโลกอย่าให้อะไรมาหยุดเรา! ถึงแม้จะต้องอดหลับอดนอน แล้วต้องตื่นแต่เช้ามาทำงานก็เถอะ วันนี้เรามีวิธีเชียร์บอลคืนนี้ยังไงให้ตื่นมาสดชื่น...
ยุคนี้อะไร ๆ ก็ขอให้เป็นธรรมชาติไว้ก่อน ลุงเลยรวบรวมวิธีปรนนิบัติตัวเองง่าย ๆ ที่บ้านจากวัตถุดิบธรรมชาติ และสมุนไพร...
ปวดหัว มีริ้วรอย มีปัญหากับเพื่อนโดยไม่ตั้งใจ ถ้าลองแก้มาหมดทุกวิธีแล้ว แต่ไม่หายลองใส่แว่นดู...
รวมความเชื่อเกี่ยวกับสายตา… ไอ้ที่ว่ายิ่งใส่แว่นสายตา ยิ่งสายตาแย่ หรือนอนตะแคงดูทีวีแล้วสายตาจะเสีย นั้นมันจริงหรือไม่...
ลูก ๆ หลายคนอาจพูดไม่ค่อยเก่ง (แต่รักหมดใจ) แล้วเน้นแสดงออกด้วย “การกระทำ” ที่ชัดพอ มาดูกันว่าวิธีบอกรักพ่อแบบไม่ต้องเอ่ยปาก...
ทุกวันนี้เราใช้สายตากันหนักมาก ทั้งทำงาน เล่นโซเชียล เสพดรามา ลุงเลยอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพตากันหน่อยนะ...
รู้มั้ยว่า? น้ำเกลือ เอามาใช้ทำอะไรได้มากกว่าที่คิด บางคนนำน้ำเกลือเอามาเช็ดหน้า… บางคนนำมาล้างจมูก.. แล้วมันดีจริงมั้ย?...
ไม่อยากท้องผูกให้อึดอัดทรมาน พุงก็ป่อง กว่าจะบิ้วให้ออกมาได้แต่ละก้อน มันช่างแข็งจนบาดตูดซะเหลือเกิน ฟังดูเหมือนไม่ได้อันตรายอะไร...
จะฝนตก หรือ แดดออก ตราบใดที่ยังมีแสงแดด ก็อาจทำร้ายผิวจนหน้าพัง จำคนเดิมไม่ได้ วันนี้ลุงโจนส์ รวมตัวการที่ทำร้ายผิวเรา...
จำเป็นต้องโค่นต้นไม้แต่ไม่อยากตัดทิ้ง หรือพบเห็นต้นไม้ในเมืองกำลังจะโดนตัด สามารถช่วยเหลือได้ดังนี้...
ตู้เย็นเหม็น... ล้างตู้เย็นแล้ว แต่กลิ่นก็ไม่หาย ลองอ่านเทคนิคดี ๆ เพื่อให้ตู้เย็นไร้กลิ่น และอาหารสดสะอาดได้ที่นี่เลยครับ...
