Category Archives: การ์ตูนสุขภาพ

EP.13 กินไขมันยังไง ให้อายุยืน

ไขมันเป็นอาหารที่หลายคนพยายามเลี่ยง แต่รู้ไหมว่าไขมันจำเป็นต่อร่างกายของเรา และไขมันมีหลายประเภท แต่ละอย่างดียังไงมาดูกัน

EP.12 ยาลดน้ำหนักไม่ดีจริงเหรอ

คงเคยได้ยินว่ายาลดน้ำหนักนั้นอันตราย ว่าแต่มันอันตรายยังไง ทำไมถึงไม่ควรกิน แล้วถ้าอยากลดน้ำหนักให้ถูกวิธีต้องทำยังไง

EP.11 มาเพาะพันธุ์ แบคทีเรียในท้องเรากันเถอะ

หากพูดถึงแบคทีเรีย หลายคนคงอี๋เพราะเห็นว่ามันสกปรก แต่จริงๆ แล้วร่างกายของเราผูกพันธ์กับแบคทีเรียมาตั้งแต่เกิดแล้ว

EP.10 ทำไมเครียดแล้วถึงอ้วน

ทำไมยิ่งเครียดยิ่งหิว ทำไมการกินถึงเป็นวิธีคลายเครียด แล้วถ้าเรายิ่งเครียดมากๆ จะส่งผลต่อร่างกายในด้านไหนบ้าง

EP.9 ตำนานรัก ดอก หิว

ความหิวเป็นอุปสรรคสำคัญอย่างใหญ่หลวงสำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก มีวิธีใดบางนะที่เราจะพอหยุดยั้งความหิวลงได้บ้าง

EP.8 นอนดึกยังไงให้สุขภาพดี

หลายคนคงรู้อยู่แล้วว่าการนอนดึกนั้นทำให้เสียสุขภาพ แต่บางคนเลี่ยงการนอนดึกไม่ได้ แล้วมันมีวิธีนอนดึกยังไงให้สุขภาพดีบ้างไหมนะ

EP.7 ไม่อ้วนแต่มีพุงทำยังไงดี?

ดูแล้วเราก็ไม่ใช่คนอ้วนนะ แขนเล็ก ขาเล็ก แต่ไหงดันมีพุงได้หว่า ผอมแล้วมีพุงได้ไงนะ แล้วจะลดมันต้องทำยังไงมาดูกันเลย

EP.6 ลดพุงอย่างเข้าใจ

ทำไมบางคนถึงกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่บางคนกินนิดเดียวก็อ้วยแล้ว พุงมีความลึกลับอะไรซ่อนอยู่ เรามาทำความรู้จักพุงกันดีกว่า

EP.5 ขาใหญ่ทำยังไงคะ?

ขาใหญ่เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สร้างความไม่มั่นใจให้กับคุณผู้หญิง ไม่ว่าจะทำอะไร ยังไงมันก็ไม่ยอมลด วันนี้ลุงมีวิธีลดขาใหญ่ที่ถูกต้องมาฝากกัน

EP.4 คาร์โบไฮเดรต vs ไขมัน

เคยได้ยินมาว่าจะลดความอ้วนนั้นต้องลดการกินคาร์โบไฮเดรตและไขมัน แล้วสงสัยไหมว่าลดกินอะไรแล้วลดความอ้วนได้มากกว่ากัน