รู้นะ!! คืนนี้ต้องใช้งาน ลุงเลยอยากฝากท่ากระชับน้องสาวแบบง๊ายง่าย (ยิ่งท่าแรกนี่ทำได้ทุกที่) ช่วยฟิตกระชับกล้ามเนื้อบริเวณนั้นให้กลับมาเหมือนใหม่เลยล่ะครับ
นั่งขมิบเกร็งค้าง 10 วิ
วันละ 4 – 5 เซ็ต
Twerk ขมิบ กระดกไปมา 30 วิ
วันละ 3 – 4 เซ็ต
นอนขมิบ ยกก้นขมิบค้างไว้ 10 วิ
วันละ 5 – 10 นาที
คลานขมิบ โก่งหลังไป-มา
วันละ 10 – 15 ครั้ง
ข้อดีของการขมิบน้องสาว
- ฉี่ไม่เล็ดเวลาไอจาม หัวเราะ ออกกำลังกาย
- อั้นหนัก/เบาได้ เมื่อจำเป็น
- ป้องกันมดลูก หย่อนคล้อยหลังคลอด
- ได้ฟิลเริ่มกันใหม่กับแฟนคนเดิม งุ้ยยยยยยยย
