วิ่งทำให้ “น่องเล็กลง” หรือ “น่องใหญ่ขึ้น”

มีหลายคนมาบอกลุงว่าอยากวิ่ง แต่กลัวน่องใหญ่ และถามบ่อย ๆ ว่า วิ่งเยอะ ๆ แล้วทำให้น่องใหญ่จริงมั้ย?

คำตอบคือ จะมีคนบางกลุ่มที่วิ่งเยอะ ๆ แล้วทำให้น่องเล็กลง ส่วนคนบางกลุ่มวิ่งเยอะๆ แล้วน่องใหญ่ขึ้น ขึ้นอยู่กับสรีระ, พันธุกรรม และจำนวนไขมันที่น่องครับ

แล้วเราอยู่กลุ่มไหน? ลองเช็คง่าย ๆ โดยการเอามือบีบที่น่องดูครับ ถ้าน่องใครนิ่ม ๆ เละ ๆ แสดงว่าคุณมีไขมันสะสมที่น่องเยอะ คนกลุ่มนี้วิ่งไปเหอะครับ ยิ่งวิ่งน่องยิ่งลด เชื่อลุง

ส่วนถ้าใครจับดูแล้วน่องแน่น ๆ เวลาเกร็งแล้วแข็งแกร่งดั่งค้อนเทพเจ้าธอร์ แสดงว่าคุณมีกล้ามเนื้อที่น่องเยอะครับ ซึ่งบางส่วนมาจากพันธุกรรม เหมือนเป็นพรสวรรค์ที่ทวยเทพประทานให้ตั้งแต่เกิด (จริง ๆ แล้วเป็นเรื่องดีนะ แต่ผู้หญิงหลายคนไม่ชอบ) คนกลุ่มนี้จะลดขนาดน่องจากการวิ่งได้ยากครับ และถ้าวิ่งมาก ๆ ก็มีโอกาสที่น่องจะโตขึ้นอีก (ต้องวิ่งเยอะม๊าก มาก ๆ จริง ๆ)

เอาจริงการจะวิ่งให้น่องใหญ่เนี่ย ยากเหมือนกันนะ ต้องวิ่งแบบนักกีฬา วิ่งเร็ว ๆ แบบสปีด หรือ วิ่งแบบเอาปลายเท้าลงพื้น (น่องจะรับน้ำหนักตัวเต็ม ๆ) ส่วนการวิ่งเหยาะ ๆ เพื่อออกกำลังกายโดยทั่วไปมักจะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น เป็นทรงสวยขึ้นมากกว่า ไม่ทำให้น่องใหญ่ครับ

ปล.ส่วนตัวลุงโจนส์ชอบผู้หญิงที่น่องเป็นทรง มีกล้ามหน่อย ๆ มากกว่าน่องลีบ ๆ นะ น่องใหญ่ดูแล้วมั่นคงดี น่าจะยืนอุ้มท้องให้ลูกของเราได้อย่างไม่เมื่อย

แสดงความคิดเห็น

บทความที่เกี่ยวข้อง