เลือกกินโปรตีนจากแหล่งไหนดี? อาหารที่โปรตีนสูง เป็นเทรนสุขภาพ ที่กำลังมาแรงสุดๆในนาทีนี้ โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต้องกินในทุกวัย
- ช่วยบำรุงผิวพรรณในสาวๆ
- เพิ่มกล้ามเนื้อในหนุ่มๆ
- ช่วยในการเจริญเติบโตของวัยเด็ก
- ช่วยซ่อมแทรมร่างกายที่เสื่อมโทรมในวัยชรา
เอาเป็นว่าดี และ ควรกินอย่าให้ขาด อย่างไรก็ตาม แหล่งโปรตีนแต่ละชนิดก็มี จุดดี จุดเด่น ที่แตกต่างกันออกไป…. วันนี้ลุงโจนส์เลยเอาแหล่งโปรตีนแต่ละชนิด มาวัดพลังกันแบบ ตาต่อตา ฟันต่อฟัน สงครามโปรตีนครั้งนี้ แหล่งโปรตีนไหนจะโดนใจคุณที่สุด ลองติดตามกันได้เลย
