สาระความหวานน้ำตาลน่ารู้

รู้มั้ย อาหารที่เราไม่คิดว่ามันไม่มีน้ำตาลแต่สุดท้าย กินไปมันก็เปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่ดี.. แต่ยังไงก็ตาม น้ำตาลจากแหล่งอาหารที่ต่างกันก็ส่งผลต่อสุขภาพเราไม่เหมือนกันนะ วันนี้ลุงทำ infographic สรุปเรื่องน้ำตาลจากอาหารชนิดต่างๆมาให้ จะได้เลือกกินได้อย่างไม่ต้องกังวลครับ