อาหารเพิ่มพลังสมองใช้งานได้ถูกเวลา

ใครเคยเป็นแบบนี้กันบ้าง? ตอนที่ต้องทำงาน สมองพร้อมจะหลับ ทั้งง่วง ทั้งเบลอ แต่ตอนที่ควรจะนอน สมองดันแล่นสุดๆ คิดนู่น คิดนี่ ไม่หยุด

หลายๆคนอาจจะแก้ด้วยวิธีทั่วๆไป เช่น ถ้าอยากตื่น ก็ซัดกาแฟ อยากหลับ ก็กินยานอนหลับซะเลย วิธีนี้ช่วยได้ แต่อาจมีผลข้างเคียงนะ วันนี้ลุงเลยอยากเสนอทางเลือกที่อาจเป็นตัวช่วย แบบไม่มีผลข้างเคียง จะมีอะไรบ้าง มาติดตามกันได้เลยจ้า

อ้างอิงข้อมูล