อาหารเพิ่มพลังสมองใช้งานได้ถูกเวลา

ใครเคยเป็นแบบนี้กันบ้าง? ตอนที่ต้องทำงาน สมองพร้อมจะหลับ ทั้งง่วง ทั้งเบลอ แต่ตอนที่ควรจะนอน สมองดันแล่นสุดๆ คิดนู่น คิดนี่ ไม่หยุด

หลายๆคนอาจจะแก้ด้วยวิธีทั่วๆไป เช่น ถ้าอยากตื่น ก็ซัดกาแฟ อยากหลับ ก็กินยานอนหลับซะเลย วิธีนี้ช่วยได้ แต่อาจมีผลข้างเคียงนะ วันนี้ลุงเลยอยากเสนอทางเลือกที่อาจเป็นตัวช่วย แบบไม่มีผลข้างเคียง จะมีอะไรบ้าง มาติดตามกันได้เลยจ้า

อ้างอิงข้อมูล

  1. http://bit.ly/2D7M4hT
  2. http://bit.ly/2ItI7HA
  3. http://bit.ly/2IqKXx9
  4. http://bit.ly/2UJ5tQd

แสดงความคิดเห็น

บทความที่เกี่ยวข้อง