เปรียบเทียบประโยชน์จาก “ไขมันพืช” และ “ไขมันสัตว์”

วันนี้ลุงจะพูดถึงไขมัน ให้ลึกกว่าที่เคย อย่างที่เรารู้กันดีว่าแหล่งของไขมันสามารถพบได้ทั้งในพืช และในสัตว์ ไขมันทั้ง 2 ชนิดนี้มีข้อดีที่แตกต่างกันออกไป แล้วมันจะแตกต่างกันยังไงติดตามกันได้เลย!