อยากอึทุกวัน ต้องทำยังไง?

ไม่อยากท้องผูกให้อึดอัดทรมาน พุงก็ป่อง กว่าจะบิ้วให้ออกมาได้แต่ละก้อน มันช่างแข็งจนบาดตูดซะเหลือเกิน ฟังดูเหมือนไม่ได้อันตรายอะไร แต่ถ้าปล่อยให้ตัวเองอึไม่ออกไปนาน ๆ อาจทำให้เป็นโรคริดสีดวงทวาร ลำไส้ใหญ่อักเสบ หรืออาจถึงขั้นเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้เลย! รู้ไหมว่า วิธีที่ทำให้อึง่ายขึ้นนั้นทำได้ง่ายนิดเดียว อยากรู้ว่าทำยังไงมาดูกันเลยจ้า

แสดงความคิดเห็น

บทความที่เกี่ยวข้อง