คุณลดน้ำหนักสายไหน

—- สายเบิร์น —-
คุณไม่กลัวความเหน็ดเหนื่อย และ รู้สึกดีที่ได้ออกกำลังกาย ไม่ว่าจะท่าจะยากสักแค่ไหน คุณก็ไม่หวั่น และ พร้อมจะเบิร์นด้วยจิตใจที่มั่นคง มีเพียงสิ่งเดียวที่คุณไม่สามารถทำได้ก็คือ “การหยุดกิน”

ความเสี่ยง : สายเบิร์นจำนวนไม่น้อย พัฒนาไปเป็นหมูที่แข็งแรง

—- สายยอดมนุษย์ —-
คุณเปลี่ยนร่างจากหมู…ไปเป็น…มังกร ได้ด้วยเวลาอันสั้น! นอกจากจิตใจที่แน่วแน่แล้ว ร่างกายของคุณยังมี DNA บางอย่างที่คนส่วนใหญ่ไม่มี เป็นเหตุผลที่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วจนทุกคนต้องทึ่ง และ อิจฉา

ความเสี่ยง : ร่างกายของคนเรานั้นไม่เหมือนกัน….หลายคนที่พยายามลดอย่างหักโหมตามแบบสายยอดมนุษย์นี้ กลับต้องแลกมาด้วย การเปิดโหมดเอาชีวิตรอด และ ระบบการเผาผลาญที่พัง ส่งผลให้สุขภาพเสีย และอาจกลับมาอ้วนได้มากกว่าเดิม

—- สายอดอยาก —-
คุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย แต่ถึงมี…คุณก็ไม่ออกอยู่ดี (จบป๊ะ?)
คุณเลือกทำปัจจัยที่สำคัญที่สุดของการลดน้ำหนัก ก็คือ การคุมอาหารเพียงอย่างเดียว ซึ่ง คุณก็สามารถเอาชนะความอยากของคุณได้เสมอ แม้ต้องใช้ชีวิตแบบ อดๆอยากๆ ไม่สมกับความรวยที่คุณมี แต่วิธีนี้ก็ง่ายที่สุดสำหรับคุณ

ความเสี่ยง : หากกินน้อยเกินไป หรือ อดอาหาร อาจทำให้เกิด Yoyo effect หรือ เป็นโรคขาดสารอาหารได้
(จึงควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ด้วย)

—- สายตัวช่วย —-
คุณรู้ว่าเส้นทางการลดน้ำหนักนั้นมันไม่ง่าย คุณจึงพยายามหาทางลัด หรือ ตัวช่วย เพื่อร่นระยะทางเสมอ ไม่ว่าอาหารเสริมที่คุณซื้อมากิน มันจะดีจริงหรือไม่ก็ตาม แต่ มันล้วนดีต่อใจคุณ!! เมื่อคุณมีกำลังใจ คุณก็พร้อมจะลดน้ำหนักต่อไปเรื่อยๆ และ แสนสุขใจที่ได้เปย์

ความเสี่ยง : หากเจอผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดี อาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้

—- สายค่อยเป็นค่อยไป —-
คุณมีความรู้เรื่องการลดน้ำหนักในระดับสูง คุณรู้ว่าการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีต้องไม่หักโหม ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนอย่างเพียงพอ ออกกำลังกาย และ ไม่เครียด ที่สำคัญคุณรู้อย่างชัดแจ้งว่า การนำความรู้ที่คุณมีไปปฎิบัติจริงๆ มันช่างยากเหลือเกิน

ความเสี่ยง : หากคุณลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยไม่มีเป้าหมาย และ ตามใจตัวเองมากไป อาจต้องใช้เวลา 184 ปี ในการลดน้ำหนัก

—- สายไปแล้ว —-
Ok คุณพลาด คุณอ้วน…
แม้สายไป แต่คุณก็เริ่มต้นใหม่ได้เนอะ….

ความเสี่ยง : อาจจะสายกว่านี้ ถ้าคุณ ช่างมัน แทน ช่างน้ำหนัก

แสดงความคิดเห็น

บทความที่เกี่ยวข้อง